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| 好想跟這位姊姊一起練喔♡♡♡ |
------------------米亞自主訓練小趣聞---------------
上次自主訓練自由槓深蹲
就在重量加到60公斤
第二組，第六下
有可能是不小心蹲太深
沒想到下去就上不來了XDD
真的是超級糗的～啊哈哈哈哈哈哈
不過還好米亞後面有一位常出現在健身房的熟面孔外國人叔叔在練上半身
這位好心叔叔幫我把槓鈴拿起來惹～
真的是太感謝這位叔叔惹～^ ^;
2016年12月29日木曜日
2016年12月19日月曜日
健身路 人生路：教練與學生之間......
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| 米亞哪天拍得出這麼帥的照騙再po上來喔！！！ＸＤ |
年末
好像就是在還債
這個債就是在一年當中要好好完成的事
因為沒有按部就班完成
一直拖一直拖
全部都擠在年底
打算一口氣做完
還不知道做不做得完～哭哭
真的好忙啊~~~!!!
好的
言歸正傳
今天想要聊聊有關與「天生就是來剋我，我所親愛的」教練之間的互動
2016年12月10日土曜日
妳喜歡自己的身材嗎： 學會認識自己/欣賞自己/喜歡自己
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| 教練，米亞不貪心，只要能像這樣就好惹ＸＤＤ |
米亞真心話：
我過去，真心討厭自己的身材
不喜歡照鏡子
不喜歡照相
先說結論
最近我開始
「學會認定自己，肯定自己，欣賞自己」
2016年12月6日火曜日
減脂增肌必經之路：愛上雞胸肉♡
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| 妳值得最美味的雞胸肉♡♡♡ |
除了乖乖上健身課
最重要的就是「飲食」了！！
米亞的麻麻煮得一手好菜
嘴不小心被養刁了......
（自己愛吃還愛牽拖～ＸＤ）
所以一開始自己煮的時候
真的只有兩個字來形容
「難吃！！」
2016年11月29日火曜日
2016年11月20日日曜日
2016年11月18日金曜日
2016年11月14日月曜日
2016年11月12日土曜日
2016年11月10日木曜日
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