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| 教練，米亞不貪心，只要能像這樣就好惹ＸＤＤ |
米亞真心話：
我過去，真心討厭自己的身材
不喜歡照鏡子
不喜歡照相
先說結論
最近我開始
「學會認定自己，肯定自己，欣賞自己」
過去
我總是幻想著
如果我瘦下來後一定也會變這樣吧？
我要的沒有很多
大概就是：
☆小巧結實的屁股
☆細細的大腿
☆玲瓏有致的腰身
☆穿什麼衣服都好看的百搭肩寬&胸部的厚度
對吧
我要求的沒有很多吧ＸＤＤ（這樣還不多，怎樣才算多啊？）
每次我麻麻都會將一些激勵我的話
「米亞啊，如果妳瘦下來啊，麻麻的衣服妳都可以拿去穿噢～」
之類的ＸＤＤ
哈哈哈～真的很可愛
我想應該有很多麻麻都會這樣鼓勵身體某些部位或數值比平均值大或高的女兒吧ＸＤ
是的，因為我的麻麻這樣說
我就真心以為我瘦下來應該就能穿得下麻麻的衣服
身材就會變得超級好吧～～
這樣幻想著
直到2016年的8月
我才發現事有蹊蹺
我從2016年6月開始上重訓課
2個月後順利瘦下10公斤
但是我發現
我的屁股並沒有「小巧」（應該有變「結實」啦）
我的大腿並沒有「細細的」
我的腰身也沒到「玲瓏有致」的地步
我的肩寬也是沒改變太多
胸部雖已經看得到鎖骨與部分胸骨
但身體還是圓圓的～哭（就是還是有一定厚度的意思）
隨然如此
我還是繼續乖乖上課
乖乖飲食控制
甚至乖乖自主訓練惹
直到最近
我體會了一些事
那就是我所幻想的「我如果瘦下來的話，應該就會變得...」的那樣子
根本就不是我自己
我幻想的小巧結實屁股
事情到了這步田地
我可以大膽推斷
這一輩子
除了去醫美
應該是不可能出現在米亞我身上了XDDD
（勢必要削骨啊，肌肉什麼的都要動吧ＸＤ）
我的自知之明總算在這開始萌芽了
後來我開始一個禮拜幫自己照一張相記錄身體變化
我長這麼大
第一次如此仔細的看自己的身體
慢慢的
可能是照片看多日久生情了吧ＸＤＤ
我開始慢慢能接受我自己現在的樣子
過去
因為總是沒辦法買到喜歡的衣服
與其說是我挑衣服
還不如說是衣服挑我
穿衣服也總是很緊繃ＸＤ
到了量身高體重時
就是我最痛苦想找個洞鑽進去的時間
所以自己的身體
不只是帶來視覺上的影響
也造成了心理上很大的壓力
當我試著分析自己的這種心情後
我發現
我討厭自己最「核心」的部分
其實是
「明明知道自己不能一直這樣下去（自甘墮落）
應該要努力做一些改變
卻還是放任自己在這樣的狀況當中（肥胖）」
我發現這才是我最討厭的自己
其實身材啊什麼的都只是其次而已
這是在當我付出努力
想要改變之後
得到的體會
如果妳也是這樣的寶貝
找一個妳可以努力看看的方法
給自己「改變的機會」吧！！！
因為米亞是透過「重訓」來努力的
所以接下來也只能分享「重訓」的部分
各位寶貝們可以多方蒐集資料
找出最適合自己目前可以實踐的方法
想要提醒大家
有所謂努力的目標當然很好
但千萬不要因為自己沒辦法變得跟目標一樣就討厭自己的身材
（因為骨頭骨架形狀是天生的，肌肉脂肪雖可透過重訓改變，但還是有個體差異）
（也就是說不是每個人練都會練出同一具身體）
米亞相信
與其要去等待，期待某個人來認識，認定，欣賞自己的美
妳一定能成為最認識，認定，欣賞妳自己的人
過去米亞也總是覺得誰誰誰腿好美，
誰誰誰腰好細，
誰誰誰肩膀好可愛
誰誰誰胸部厚度剛剛好衣服穿起來很好看
但是現在米亞覺得
米亞圓圓的肩膀寬寬壯壯的也蠻有特色的
米亞圓圓大大的屁股也還可以接受
米亞厚厚的胸部厚度其實也不賴XDD
（因為胸部厚度除了脂肪之外也會左右于胸骨的弧度構造ＸＤ
這個要喬就真的要醫美惹～笑）
米亞看不太出來的腰線其實也沒那麼難看啦～ＸＤ
自己，
真的是這世上最獨一無二的寶藏
真的完全沒有一定要像誰誰誰（例如電視上看得到的那些）那樣才算美麗的這種事
妳的美麗
需要妳自己去發覺
當妳開始珍惜妳的身體，珍惜妳的美麗
一定會變得更有自信
變得更快樂！！！
米亞跟大家一起加油噢！！！
鄭米亞
email : miabrother555@gmail.com
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