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| 唯有不斷往上跑，我們才能變得更好♡ |
到底是什麼債呢？
「賀爾蒙」的債ＸＤＤ
（這是哪門子的債啊？聽都沒聽過～哈哈哈）
（上健身課投資的債啊～都還得差不多惹～菸...）
↑抱歉，我本身是不抽煙的～哈哈
因為一開始不小心「趕路」趕太快
所以過了半年多「賀爾蒙」才來討債～哭哭
（詳情請參照鄭米亞的FB http://facebook.com/miabrother )
------------------我是分隔線----------------------
有很多人問米亞說
「啊米亞，你這麼短時間瘦這麼多，啊都不會復胖喔？？」
顆顆～
這就是所謂「外行人看熱鬧，內行人看門道」了ＸＤ
米亞在之前的文章當中有提到
『所以絕對沒有
「我這1.2個月努力節食，瘦下來就可以好好吃了！」
這種事！！
趕快認清事實吧！！！』
（全文請參照：
【我健身故我在】羅馬不是一天造成的：所以拆掉也需要時間「減脂&重訓=自我革命」）
我當初在找減肥的方式時的心態就是
絕對不是只為了「瘦下來」去做「這件事」
而是為了要完全脫離造成「肥胖」的這個生活模式
我得要讓自己的生活模式完全翻轉過來
變成到死之前都能持續做「這件事」的人
藉此完全脫離肥胖，並獲得健康
（寶貝們看米亞的文章看到這，應該知道所謂的
「這件事」＝「健身＝「重訓」吧～ＸＤ）
不復胖的理由就在這裡了～
我並沒有因為達成我的體重or體態的目標就停止我為了「脫離肥胖」去做的「那件事」
想當初第一次上課時
教練帶著已經臉白到不能再白的我去買補充食品時問我
教練「妳有什麼目標嗎？」
米亞「我只要能穿得下比我現在小一號的衣服就好了」
當時其實不敢太期待效果有多好
因為我肖想減肥肖想太久，而且中間也有一次針灸失敗的例子
但
不知道是教練太強大
還是米亞太努力
大概兩個月的時間就已經減掉10公斤了～哈哈
我非常清楚知道
如果我一鬆懈回到過去的飲食習慣，生活習慣的話一定會馬上
打回原形，回去那「肥胖的狀態」
所以米亞絲毫不敢鬆懈
努力上教練課，努力把教練上課教的東西融會貫通
努力自主訓練，努力實踐教練說的東西
努力控制飲食，努力不去吃只是「自己想吃」但不是「真的需要」的東西
所以今天米亞想要跟大家分享的就是
就像我們每個人都經歷過的求學階段
到底我們是為了什麼「唸書」？
或許沒有正解
但如果是為了自己未來的美好人生努力
為了自己的父母家人努力
或是為了讓這世界社會可以更好而努力
相信「唸書」不會成為你的包袱
反而你會珍惜你能「唸書」這件事
因為你要透過「唸書」來達成你以上提到的夢想
（大家不要誤會喔！
不是叫大家都一定要考試唸書，人各有志，米亞只是舉個例子喔～）
反之，如果只是為了考進某名校而唸書
米亞常常聽到的是：很多人努力考進名校，卻從此迷失方向
米亞不復胖的重點就在這裡了！！！
如此一般
到底我們為什麼要運動？為什麼要健身？為什麼要重訓？
如果只是為了體重計上顯示的數字
如果只是為了能穿上某件衣服
（當然以上也是很棒的目標）
那你一旦達到了，會先迷失一下～哈哈
很有可能一點一點的走回自己原本走的路
幸運的人可以再找路回來，但機率不高～
（因為你的身體習慣那樣的生活模式的關係）
唯一的方法就是，
提升你目標的層次！！
為了你的健康
為了可以永遠遠離肥胖
為了讓自己的人生活得更有質感
為了......（寶貝們可以找找，還有很多很多～）
當想法有了這樣的轉換
體重計上的數字，衣服的尺寸其實都不是那麼重要了
重點是我擁有健康！！！
這就是米亞不復胖的祕方～
希望有幫助到各位寶貝呦♡♡♡
很希望可以跟各位寶貝有更多互動～
可以的話請留言在下面，分享妳/你的寶貴經驗呦♡
或是來FB找我玩噢～☆☆☆
我們一定要一起健健康康的呦！！！
一起加油！！！
也歡迎追蹤米亞的IG喔～♡
ID： miabrother555
https://www.instagram.com/miabrother555/
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