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| 這才是「正港」的咖撐啊～♡♡♡ |
顆顆～
不好意思先讓我炫耀一下ＸＤＤ
那天運動內衣洗到沒有一件是乾的
想說過年嘛～雖然手頭緊到不行（啊你的年終勒？）（都還債去惹～哭哭）
還是去買件運動內衣好了
就來到健身房樓下的這間內衣店（皮爾X登）
店員阿姨說現在運動內衣買2件送1件
（有需要的寶貝可以去看看～報我的名字不會比較便宜，抱歉喔！ＸＤＤ）
我心裡想真不錯～所以就挑了3件進去試穿了～
想當然爾買內衣一定是要給店員阿姨「調整」一下看看合不合身
米亞：「阿姨，我穿好了」
阿姨：「好，我進來囉」
米亞：「這樣會不會太大件？」
阿姨：「不會啦，我這邊幫妳調整一下...(調整中)...你看這樣就好了，多好看！」
米亞：「喔，好，這樣應該可以。」
阿姨：「你這個都很結實ㄋㄟ～都不會鬆鬆的～」
說時遲那時快阿姨的
這是性騷擾的概念嗎？ＸＤＤＤ
居然被阿姨偷摸一把惹～～！！！
本來想打性騷擾防治專線，不過想想算了，
能夠被看盡眾多女生的阿姨稱讚並摸一把，應該是我的榮幸吧～啊哈哈哈哈ＸＤＤＤ
（這個人根本就是暗爽到快內傷！）
------------------我是分隔線---------------------
不好意思～
我又不小心前言太長惹～啊哈哈哈哈
好的，我們本文開始喔～～！！（等很久ㄋㄟ！）
有關女生重訓【胸部】的部分下次再跟大家分享噢！
今天是續上篇
【我健身故我在】
「要花錢為什麼還要坐計程車？」之「要花錢為什麼要上教練課？」 Part 1
（沒看過的寶貝們可以點進去看看喔～）
的內容。
上次說到我搭到計程車......
啊，不是啦，是遇到我教練啦～～啊哈哈哈哈
～今天特別想要跟潛水觀望健身世界的寶貝們分享～
我想很多人會有這樣的疑問or困擾：
◯網路上好多健身房，買教練課的爭議，我應該如何避免這些問題呢？
◯就算是有名的健身房，但不一定能遇到適合自己，幫助達成目標的教練啊～！
◯買教練課一次要買幾堂才夠呢？不想當冤大頭，一直被推銷買課耶～！
◯我要上課上多久才能夠不買課自己訓練呢？
來來來～
米亞今天來幫大家對症下藥回答大家的疑問喔！！！
（當然米亞只能分享我個人的經驗，請大家有分別，有判斷的來閱讀喔！）
首先是這個疑問！
◯網路上好多健身房，買教練課的爭議，我應該如何避免這些問題呢？
米亞says：
米亞建議各位寶貝，去健身房參觀或是上體驗課之前，
一定要好好釐清自己所需要的是什麼，以及自身各式各樣的條件
這當中包括
自己的目標（當然目標是會有階段性的變化的～）
交通方不方便（離家或公司近的地方會比較好，或是通車會經過的地方）
時間是否能搭配
預算是否相當
確立目標是非常重要的。
因為這可以避免健身房過度的推銷。
如果你沒有確立你需要的，當對方推銷你產品時，你當下會覺得那聽起來，看起來不錯
然後就衝動......
但實際上那不是你需要的。
交通方不方便
這是很重要的問題。我們不能讓交通不方便成為我們偷懶的藉口！！！
時間是否能搭配
大型健身房可能比較沒有這方面的問題
但如果是小型非連鎖健身房的話，就要好好確認這個部分
預算
千萬不能讓上健身房成為經濟上的負擔
如果不小心上健身房成為你經濟上的負擔的話
你沒辦法靜下心來好好運動
也會把這樣的經濟壓力歸咎于健身房
再來是
◯就算是有名的健身房，但不一定能遇到適合自己，幫助達成目標的教練啊～！
米亞says：
這的確是很令人煩惱的問題
建議大家盡可能的爬文（但一定要小心不實的內容，一定要有判斷的來爬文）
或者是問問身邊有在健身的朋友的意見（這也要好好判斷才行～）
以下是米亞自己的經驗談，大家可以參考看看～
當初在找健身房想要上課時，
就像我在「要花錢為什麼還要坐計程車？」之「要花錢為什麼要上教練課？」 Part 1
當中提到的「我就決定找小型非連鎖健身房去體驗看看」
我當時大膽假設，如果大型連鎖健身房會有濫竽充數的可能性的話
（因為大型連鎖健身房上教練課，如果你不滿意，好像可以讓你換教練的樣子～）
小型連鎖健身房的話為了確保自己的名聲
濫竽充數的機率應該比大型連鎖健身房的機率還要低！！
（因為規模就在小了，還濫竽充數的話應該很難生存下去ＸＤ）
（就是這裡！各位！
請拿出您的判斷力，千萬別囫圇吞棗米亞的經驗談喔！
這是我的大膽假設，不代表100%一定對噢～）
很幸運的，
在米亞身上這個大膽假設似乎應驗了～ＸＤＤＤ
好的！
接下來的
◯買教練課一次要買幾堂才夠呢？不想當冤大頭，一直被推銷買課耶～！
◯我要上課上多久才能夠不買課自己訓練呢？
這兩個問題，會在下一篇文章跟大家分享米亞的經驗談喔！！
也歡迎追蹤米亞的IG喔～♡
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